时间:2021/9/6来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次
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原创

芙蓉营养师

昨晚群里一位养姨妈的妹纸问我:“妈妈今年53岁,cm的身高,斤的体重,减肥好多年反反复复各种方法都试过了,越减越肥,绝经后腰腹的脂肪更是完全失控了,这一次妈妈打算吃减肥药了,医院开的叫什么奥利司他,说是国家允许的减肥药,绝对安全,我还是不放心,所以想来问问老师,真的有能够安全减肥没有副作用的减肥药吗?”

关于减肥药,之前写过泰国的DC还有,我国曾经的曲美,亲们可以自行搜历史文章复习,今天咱就好好聊聊这个带国药准字号的奥利司他。

一、奥利司他的减肥原理和局限

在讲原理前,我们首先需要了解下脂肪在人体被吸收的过程,首先是在胃里,有肝脏产生的胆汁,储存在胆囊里,有摄入进入人体,胆囊释放胆汁,在胃里把脂肪乳化成脂肪微颗粒,然后在小肠里被胰液(脂肪分解酶)分解成甘油和甘油三酯、脂肪酸被小肠吸收储存在体内。

如果人体缺乏或者没有脂肪分解酶,那么吃进去的脂肪就不能被吸收,而是穿肠而过,直接又拉出,所以吃奥司利他的人,拉出来的油乎乎的黑东西,并不是真的排毒,而是没有被消化的脂肪。

奥利司他本质上是一种脂肪酶抑制剂,抑制脂肪酶的活性,从而达到阻止脂肪吸收、减少人体热量吸收,达到减肥的目标。

所以广告里都是大鱼大肉吃,然后身体不吸收全部排出来了,依然还是好身材,也不用非常痛苦纠结地催吐嚼吐。

看起来很美好,可事实情况是,奥利司他也只能阻止30%的脂肪被吸收,就是你吃到太多,即使吃了减肥药排油,也一样会胖。

再有,你吃的食物里不只是脂肪,还有碳水啊,这个药对主食不能阻断,很多妹纸可能想到了要配合白芸豆碳水阻断剂,关于这个药的效果,之前的文章也有专门详细写过一篇文章,亲们自行在历史文章里搜。

所以明白没有,如果饮食不加以控制,依然是碳水为主的饮食结构,或者大鱼大肉无度地吃,这个药的效果实在是非常有限,根本没有什么作用。

二、奥利司他的减肥效果

我们已经知道,奥利司他能抑制饮食中脂肪的吸收,但是对碳水化合物(如主食、甜品、饮料等)的吸收无影响。碳水化合物摄入过多同样会转变成脂肪在体内蓄积。

因此,在服用奥利司他期间,如不能控制碳水化合物的摄入,那么减肥效果就会大打折扣。奥利司他只能抑制饮食中30%的脂肪吸收,如果脂肪的摄入量是正常饮食一点五倍,奥利司他抑制30%,实际吸收为一点零五倍,不但起不到减肥效果,反而会变胖。

因此,服用奥利司他应该注意控制饮食,才能达到良好效果。奥利司他主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖,对于器质性肥胖患者(如甲状腺机能减退)禁用。通常服用4周以上才有比较明显的效果。一般推荐2~3个月为一疗程,为了较好控制体重,可服用2~3个疗程。

关于奥利司他的减肥效果,瑞典有一项特别著名的研究:

他们找了为志愿者,花了4年,把人员分成两组:

第一组:每天三次,奥利司他(mg)

第二组:对照组,吃安慰剂

所有的参与者都被要求减少卡路里,脂肪的摄入量减少30%,鼓励每天走一走路,适量运动运动。一开始,体重下降都还不错,安慰剂组下降(6.2kg)奥利司他组速度更快(10kg)。

节食减肥都会有反弹,随着时间的推移,两组的差距越来越小。最后,通过节食+减肥药,奥利司他组平均下降了5.8kg,比安慰剂组(3kg)多了2.8kg。

也就是说,你吃4年减肥药,至少要花10万以上,可以多减肥5斤,平均算一下,可能是2万元一斤,这肉真的可谓是天价啊!你愿意吗?反正我不愿意。

三、奥利司他的副作用

我们有个认知误区,国家批准就是好的,安全的,其实不然啊!

奥利司他也一样有副作用,主要是引起胃肠道的不良反应。患者如果口服奥利司他胶囊,有可能会引起胃肠道排气增多的情况,而且出现油性大便、脂肪泻,有可能会伴有大便次数的增多,严重的患者有可能会出现大便的失禁。

所以口服奥利司他胶囊的患者,需要观察有没有胃肠道的不良反应,如果胃肠道反应比较严重,建议患者及时的停用。

奥利司他胶囊的副反应有可能会引起过敏,但是目前病例数比较少,并没有明确的临床证据证明奥利司他胶囊有过敏,所以如果患者在口服期间,一旦出现了瘙痒以及皮疹或者全身荨麻疹的情况,医院就诊。如果在专业医生的判断下,确实是奥利司他胶囊引起的过敏反应,则建议患者及时的停药。

很多服用这个药的小伙伴告诉我,她们上街都得穿纸尿裤,在非姨妈期间,因为真的控制不住,油乎乎的东西就排出来了,根本没有办法正常生活,而且肠胃功能完全是紊乱的,想要回到正轨,又怕体重反弹,明明知道吃了药会有问题,就是控制不住,多排点是点吧,总比胖了强。

很多妹纸不敢吃碳水,吃很多肉和菜,结果还是不满足,把胃撑大了,整天都在排泄中度过,严重影响到正常生活。因为不敢吃碳水,还把自己的大姨妈也搞出问题,甚至频繁暴食,药量也用越大,暴食碳水后还学会催吐,现在恶性循环的深渊里出不来。

每每看到这些案例都特别心痛,人生路上,从来就没有捷径,国家也不能为你的健康,你的未来兜底啊!

那么谁能?只有你自己,你才是自己人生的主人,改变的过程很痛苦,但是值得!一分耕耘一分收获很辛苦,但是踏实!

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