由于现代不良的饮食、生活习惯再加上巨大的生活工作压力，胃不好或者有胃部疾病的人越来越多。胃胀，胃痛，反酸等等这写都是胃不好的症状，有严重胃病的人，每次都被胃痛折磨的什么都吃不下，越来越瘦，甚至惹上癌细胞。

最伤胃的3种行为，不知道平时你有没有在做

1.吃太快

进食太快、东西没煮烂、吃太多黏稠食品......都很容易诱发胃溃疡、胃炎症等肠胃病。

每一顿正餐的时间应该是：大于半小时，每一口食物都要充分咀嚼再吞下去。

2.趁热吃

经常听说"趁热吃啦，东西凉了没营养"......往往胃癌、食道癌患者都是喜欢和习惯吃"热乎乎"的东西！

吃东西就应注意：不宜太烫，不要冰冷。

3.暴饮暴食

短时间内进食太多，胰腺会分泌大量消化液，引起胃胀，严重的话还会导致急性胰腺炎、胰腺癌等。

再饥饿也要：定时定量，合理进食。

如果你有这些坏习惯的话就抓紧改掉吧，肿瘤君，惹不起

丁香叶

丁香叶，味甘、辛，性大热，入胃肾二经，具有暖胃、养胃、降逆的功效，制作成丁香红茶后，暖胃、养胃效果更佳。并且现代研究证明丁香叶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚。

猴头菇

现代医学研究表明，猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌(HP)有很好的抑制作用，体现出良好的"治养功效"。猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，能保护、调理和修复消化道系统，可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。

山楂

在中医里的归经是脾经、肝经，主要治疗作用是两个方向，即消食化积、活血散瘀。中医说特别适合吃大鱼大肉导致的积食、消化不良等。

将三者按比例搭配，采用恒温烘焙红茶技术制成丁香猴头菇茶，在饭后之余来一杯，养胃，暖胃，对于胃不好的朋友来说再好不过。

除过上述自己做茶饮外，也可以多喝牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

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