调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在补充营养及减肥的过程中，因为每个人的体质不同，会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”（Yàobùmíngxuàn,juéjíwùchōu），其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽然服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。

所以有调整反应不是一件坏事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能在恢复，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。

有的朋友调理反应表现在皮肤发痒，皮肤痒是大量废物、毒素从皮肤排泄的表现。肾功能不好，气血淤堵的人，会有皮肤痒的表现，这是皮肤无法应对大量毒素的排出原因。有的朋友皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，他有可能患有胆囊炎，这是胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的淤堵，这是暂时的。如果皮肤出现溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来淤堵和病变的局部被打通了。如果是头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来淤堵在头皮毛囊内脂肪和废物被大量排出后的一种表现。

有的朋友调理反应会表现在身体各处疼痛，由于血流量增强，硬化萎缩、瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推、前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。像局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞的表现。有的朋友胯骨，颈椎，腰椎酸痛、刺痛、痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。如果出现浑身无力、全身酸痛，或者发烧，这是风湿类疾病、心脏病、痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强后，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。有的则是头疼，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态，需要适应一段时间。有的女性朋友感觉小腹疼痛，胀痛，极不舒服，这是因为有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎的原因。如果是手足疼痛，这可能是末梢神经，微循环恢复的反映。如果有抽筋、腹部疼痛的表现，那这很可能是糖尿病或者胰腺炎病人的反映。如果是腰疼，腰胀，腰酸，那多半是肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的原因，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。如果是胃痛并发有呕吐、排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等疾病的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。

有的朋友调理反应可能会出现眩晕感，这多半是因为贫血，气虚，高血压，高血脂，血粘，肝胆气不足的原因，经过调理血流加快的一种表现，原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步就有可能出现眩晕。

有的朋友还会出现口疮溃疡，这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热、火、毒在向外排泄时，大量在口腔内淤积形成的，多漱口能得以缓解。

有的朋友会出现口干、舌燥、尿频、放屁多的情况，是因为原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内油腻、废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。

还有朋友出现耳鸣、心慌、胸闷的情况，这很可能因为鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压的原因，出现这种情况是活血化瘀的一种表现。

还有的朋友出现贪睡、睡不醒的情况，这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。

另外还有些朋友出现眼屎多、眼红肿、眼痛的状况，这是肝气疏通之后，从眼中排出，瘀堵在眼内的毒素向外排出的反映。如果是青春痘变多了，这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。

如果是咳嗽、痰多、还伴有气喘、头晕，这是支气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

如果是出现局部流血，比如说流鼻血、流鼻水、流黄鼻水，这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。如实是月经不停、出血时间长，这是因为患有严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂的一种调理反应。如果是便血，这是肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出导致的。如果是尿血，这是患有肾结石、输尿管结石、膀胱结石的一种反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。

如果是尿绿，这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。如果是尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多，这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。

如果出现腹泻，这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。

如果是出现气急、气短、心跳加快，这可能是因为贫血，当血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。又或者是心功能不好，心脏的博血和回流血来不及协调。

如果出现手、脚、身体浮肿，这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。也有人会出现血脂、血糖、血压升高，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，如果是饭量减少或者增强，这都是胃功能不好的人的反应，有的朋友啥反应都没有，多半是因为身体健康较好，或者在调理过程中未坚持，或者有的调理反应非常小，自己并未察觉到。

大家要清楚，吃药是没有调理反应的，是药三分毒，药性越强，针对病症好的越快，不过副作用也越大。而作为营养补充调理身体，是在帮助身体调整、疏通、恢复和提高身体各个器官的功能。增强身体免疫力，减少我们患疾病的风险。